Sífutás

A Tormasportban sífutásban teljesen piacvezető, legnagyobb nevű márkát a Fischer sífutó felszereléseket árusítjuk. Kérem, hogy ha bármilyen kérdése van a sífutással kapcsolatban hívja a Tormasportot, mi biztosan fogunk segíteni.

A sportorvosok szerint a sífutás a legegészségesebb sportok egyike. Ez a sport páratlan hatású egészségi, mozgásesztétikai, szórakozási szempontból egyaránt.

A sífutás élettani előnyei:

• valamennyi izomcsoportot megmozgatja, • erősíti a vérkeringési- és légzőrendszert, • a szabadban végzett mozgás erősíti az immunrendszert, • fejleszti a mozgáskoordinációt, • jó hatással van az általános közérzetre, • ezt a sportágat kortól és nemtől függetlenül bárki elkezdheti.

Pár szóban a különböző sífutó technikákról: Skating, klasszikus vagy nordic walking sífutó lécek, sífutó cipők, kötések, botok nagy választékban, kedvezményes árakon. Sífutó ruházat: Maier, Swix Husky.

A klasszikus stílus:

A klasszikus stílusú sízéskor a sífutók előre lefektetett nyom(ok)ban futnak. A klasszikus sífutás technikai elemei:

-diagonál lépés, amikor a sífutó ellentétes karja és lába lendül előre, illetve hátra, majd csúszik az egyik sítalpon, miközben erőteljes botozással is hajtja előre magát.

-páros botozás, amikor a sífutó lécek párhuzamosan egymás mellett helyezkednek el, és a sífutó mindkét botját használva hajtja magát.

-belelépéses páros botozás, amikor a páros botozás mellett váltakozva el-ellép a sífutólécével,

-halszálkalépés, emelkedőre való haladáskor használják, a sí nem csúszik,

A klasszikus stílusú sízés diagonál lépése adja a legszebb mozgásesztétikai élményt a kívülállók számára. A sífutó versenyeken a klasszikus stílusú számokat tartják a legrangosabbaknak.

A Klasszikus sífutás a kezdő sífutóknak jobban ajánlott, kevésbé fárasztó, élvezetesebb sífutást nyújt.

A korcsolyázó vagy skating stílus:

A korcsolyázó stílust az 1970-es évek elején Pauli Siitonen finn versenyző fedezte fel. A korcsolyázással sík terepen sokkal gyorsabban lehetett sífutni. Ennek ellenére a sífutók nem kezdték azonnal alkalmazni, de az 1985. évi világbajnokságon már az egész svéd sífutó csapat ezzel a technikával versenyzett, és nyertek meg színte mindent. A nemzetközi szövetség (FIS) legalizálta a szabadstílusú sízést, miközben megtartotta a klasszikus stílusú versenyeket is, és azóta is tartja a megfelelő egyensúlyt a kétféle sífutó technika között. Ezen a havon sífutó a gyorskorcsolyázók lépéseihez hasonló mozdulatokkal halad előre, miközben erőteljesen páros botozhat is.

A Nordic cruising technika:

Ezt a módszert elsősorban a tömegsportban alkalmazzák. Tulajdonképpen a klasszikus sífutó technikából fejlődött ki. Könnyen megtanulható, és nem feltétlenül szükséges hozzá előkészített sífutópálya, akár szűz hóban is űzhető. Az e technikánál használatos nordic cruising sílécek talpán pikkelyszerű képződményeket alakítottak ki, hogy ezzel akadályozzák a hátracsúszást. A technika végső soron járásszerű lépések sorozatából áll, amit kiegészíthetnek a klasszikus technikától örökölt néhány elemmel. Ezt 9-től 99 éves korig mindenki bátran csinálhatja, az egészséges és hosszú élet titka.

Sífutó ruházat

Sífutó lécek

Sífutó cipők

Sífutó botok

Sífutó kesztyűk